123 Coachingstraject

Coaching gebeurt in een 1 op 1 setting.

Een sessie duurt gemiddeld 60 minuten. Na een traject tussen 5 en 10 sessies bereik je je doelen.

De coachee leert en komt tot inzichten en de coach helpt en ondersteunt dit leerproces. Bij coaching kan er gecoacht worden op de persoon, op beroepsmatig functioneren, of een combinatie van beide. Bij het coachen op persoon wordt er gewerkt aan bewustwording, bij het coachen op werkgebied op een concreet probleem of besluitvorming.
Het doel van coaching is de algehele verbetering van levenskwaliteit en het vergroten van de persoonlijke effectiviteit van de coachee.

Het is de bedoeling om de coachee aan het denken en werken te zetten en zo tot inzichten te laten komen.

In het coachingstraject ga je verschillende fases door. Eerst zal het probleem worden verkend, dan zal het probleem worden genuanceerd en ten slotte wordt je begeleidt naar actie.

De volgende thema’s kunnen aanbod komen:

  • Loopbaan oriëntatie / studie keuze
  • zelf ontplooiing & zelfrealisatie
  • werkdruk verlichting
  • relatieproblematiek

I. Loopbaan oriëntatie  / studie keuze

Gericht op heroriëntatie qua werk, functie of studie.

  • Op zoek naar een nieuwe uitdaging
  • ’Welke baan past bij mij?
  • Hoe kan ik ondanks de crisis toch nog een leuke baan vinden?
  • Welke studie is de beste keuze?’
  • Welke mogelijkheden zijn er om mijn talenten optimaal te benutten?  
  • Waar ben ik goed in?
  • Wat zijn mijn passies?

II. Werkdruk verlichting

Gericht op het voorkomen of herstellen van stress & burn-out.

  • Hoe omgaan met werkdruk – stress in onzekere tijden?
  • Mentale uitputting, Loopbaan coaching, communicatie problemen binnen het werkmilieu en teams
  • In Balans zijn in je persoonlijk en professioneel leven
  • ‘Hoe kan ik deze balans herstellen?
  • Wat zijn de handvatten om stress te verminderen?
  •  Je wilt weten welke stappen je moet zetten om te herstellen van stressklachten en het te voorkomen dat het nog eens gebeurt.

III. Relatie problematiek

Gericht op verbeteren van relaties in werk en privé.

  • Het opbouwen en onderhouden van bevredigende relaties
  • Eigen voorkeuren en dat van anderen leren – hoe hier mee omgaan
  • Meer zelfvertrouwen.
  • Hoe in moeilijke situaties jezelf leren handhaven?
  • Communicatieproblemen binnen relaties tussen partners, ouders, kinderen, vrienden…
  • Je krijgt een helder beeld wat jouw voorkeuren zijn
  • Wat zijn handvatten om helder en positief met elkaar om te gaan en conflicten te voorkomen.

IV. Zelf ontplooiing & zelfrealisatie

Gericht op verbeteren van levenskwaliteit, werk en privé.

  • Opkomen voor jezelf – omgaan met faalangst
  • Het maken van belangrijke keuzes – jezelf stimuleren om de nodige actie te ondernemen: Doen
  • Problemen aanpakken die je al een tijd voor je uitschuift
  • ‘Wie ben ik? Wat wil ik? Hoe haal ik alles uit het leven? ’
  • Je wilt je persoonlijke effectiviteit vergroten en meer successen behalen. Je wilt problemen beter kunnen oplossen en je gelukkiger voelen. 
  • Je krijgt een helder beeld van je waarden, talenten en passies.
  • Je leert de facetten kennen die het leven een stuk aangenamer te maken.

 

Aanvullend kan er een MBTI* profiel opgesteld worden die met de coachee wordt doorlopen.

*De Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) is een persoonlijkheidsmodel dat fundamentele patronen in het functioneren van mensen verklaart. Het is het meest gebruikte  – en best onderzochte – instrument om verschillen tussen persoonlijkheden te begrijpen.

http://www.myersbriggs.org/my-mbti-personality-type/mbti-basics/

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s